Saúde para toda vida

O conceito de saúde e de bem estar foi moldado durante o passar dos anos e enfrentou suas principais mudanças por conta dos avanços tecnológicos e da ciência. Desde as primeiras civilizações, as que mais se preocupavam com a saúde foram as que mais prosperaram.

Considero que a saúde e o bem estar podem ser vistos como recursos sociais e pessoais que todos devemos buscar diariamente, pois nós seres humanos temos o privilégio de sermos racionais, portanto, vale a pena se cuidar né?

Até porque hoje em dia está cada vez mais fácil fazer atividade física de qualidade sem gastar nada.

Existem diversos recursos que podemos acessar livremente, desde vídeos no youtube a artigos científicos profissionais que podem nos ajudar a entender a importância da pratica de esporte e atividade física.

Mas afinal, qual mensagem queremos trazer com esse post?

Se o nosso corpo é nosso templo, não devemos deixa-lo abandonado, pois o tempo pode trazer coisas ruins que muitas vezes não fazemos ideia da existência.

Portanto cuide-se bem.

Evite exageros, se alimente de forma correta e pratique atividade física, tudo isso só vai te trazer coisas boas.

Dica: Que tal uma massagem relaxante pelo menos uma vez por mês? Pode não parecer, mas faz muita diferença!

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